??
您现在的位置:主页 > www.4344111.com >

抬头纹越多心血管死亡风险越大?用这四招年轻态降风险

发布日期:2019-09-03 02:13   来源:未知   阅读:

  通常情况下,抬头纹多且深是衰老的标志。但法国研究人员则提醒,抬头纹出现与年龄不符的多又深,可能是一种心血管疾病征兆。

  在德国慕尼黑举行的2018年欧洲心脏学会年度会议上发布的最新研究表明:额头皱纹较多的人,死于心血管疾病的风险较高。

  法国图卢兹医院的研究人员对3200名成年人进行了这项新研究,将没有皱纹的人记为0分,5条以下皱纹的人记为1分,5条以上浅纹的人记为2分,5条以上深纹的人记为3分。

  研究人员说,抬头纹可能和动脉粥样硬化息息相关。而动脉粥样硬化是心脏病及一系列心血管疾病的“元凶”。

  ①胶原蛋白可以维持头发、皮肤与指甲组织的健康,而它产生变化,加上机体的氧化反应,可能导致动脉粥样硬化与皱纹。

  因此,当抬头纹突然增多时,我们就要考虑是否是血管出现病变,尤其是以下高危人群,更要提高警惕!

  肌肉功能下降,使额头肌肉过度发达造成额纹比较明显。如先天性上睑下垂,因为上睑无力只能通过额肌运动打开眼睛,久而久之,抬头纹就会愈加明显。

  辛辣、油炸食品食用过多会打乱肌肤内分泌平衡,增加暗疮和痘痘出现的机率,导致皮肤弹性下降,胶原蛋白和水分不足,促使肌肤老化,皱纹横生。

  建议饮食上要做到低热量,并坚持适合自己的运动,良好的生活习惯,不抽烟、不喝酒等;另外高危人群,要注意控制好血压、血糖、血脂等,这都能延缓血管变硬的速度。

  代茶饮:黄芪10克、当归6克、生地6克,煮20分钟直接饮用,也可以用来搭配肉类炖汤,可以起到辅助预防动脉硬化的作用。

  面膜能帮助肌肤补充水分,间接起到缓解皱纹生长的作用,而除了买的面膜,日常生活中,也可以自制面膜:

  黄瓜+蛋清:黄瓜汁12小勺,加入等量鸡蛋清搅拌,睡前用来洗脸,再涂抹额头皱纹,约15分钟后用温水洗净。

  面部按摩法:用双手中指和无名指指腹,从眉弓向上轻抚,或从额中以打圈的方式滑向左右,然后轻压太阳穴,约2分钟左右,每天早晚各一次。长期坚持做,抬头纹就会有明显改善。

  胶原蛋白占人体线%,既是皮肤的“弹力网”,决定着肌肤弹性和紧实度;也是皮肤的 “蓄水池”,能有效锁住水分及玻尿酸,达到天然保湿的功效。

  而随着年龄的增长、环境的刺激,胶原蛋白的数量会逐年流失,因此,想要延缓皱纹,就需要胶原蛋白的支持。

  传统的食疗,像吃鸡爪、猪蹄等,不仅胶原蛋白含量少,在摄入的同时,反而增加了很多脂肪和热量,香港管家婆彩图马经,要控制好食用量。因此,有需要的人群可以服用一些含有胶原蛋白肽的补充剂。

  自由基是人体组织的破坏者,是引起衰老的主要原因。而抗氧化物可以保护身体细胞及组织免受自由基的伤害。

  西兰花、大豆、蜂蜜、牛奶、胡萝卜、海带、生肖号码表2019,三文鱼、猕猴桃、肉皮、西红柿被誉为“十佳抗衰老物”,在日常饮食中我们可以适当地多补充一些。

今期开码结果开奖最快 | 铁算盘论坛 | www.4344111.com | 3724金算盘10码 |

Power by DedeCms